Sessão Exploratória
Um primeiro encontro.
Conversamos.
Respiramos.
Percebemos o que faz sentido para ti.
Sem pressão.
Sem compromisso.
Online ou presencial.
Uma sessão breve.
Conversamos.
Exploramos a respiração de forma simples.
Também é um momento para perceber
se faz sentido trabalhar juntos.
Como funciona
Sessão de curta duração
(30 a 45 minutos).
Online ou presencial.
Partilhas o que procuras.
Eu explico como trabalho.
Vemos se existe alinhamento.
Sem compromisso.
O que é uma sessão de avaliação
E depois
Se fizer sentido, podes avançar para sessões mais completas.
Com mais tempo, profundidade e espaço para explorar respiração, corpo e consciência corporal.
Ao teu ritmo.
Para quem é
Para quem sente:
stress constante
mente acelerada
dificuldade em desligar
cansaço
ou desconexão do corpo.
E também para quem quer desenvolver mais consciência da forma como vive, respira e reage ao dia a dia.
Não é ter respostas para tudo.
É perceber melhor o que se passa no corpo, no ritmo de vida e na forma como respiramos, sentimos e reagimos.
Com mais clareza.
E menos automático.
